Zeleninový koláč se špenátem a cibulí

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Vegetable quicheCo budete potřebovat na korpus:

Co budete potřebovat na náplň:

 

Postup přípravy:

Na kuchyňskou desku nebo vál si na hromádku nasypeme mouku, přidáme sůl, změklé máslo, v hromádce uděláme důlek, do něj rozklepneme vajíčka a přidáme vodu. Ručně zpracujeme v hladké a tuhé těsto, které nelepí. Těsto namačkáme do pečící formy, je důležité vytvořit vyšší kraje. Těsto propícháme vidličkou a dáme na 10 minut do předehřáté trouby na 180 °C předpéct.

V misce prošleháme smetanu, mléko, vejce, sůl, bazalku a oregáno. Vlijeme do předpečeného korpusu, poklademe nakrájenou cibulí a špenátem. Pečeme při 180 °C cca 35 minut.

 

Autor: www.probio.cz, www.bioweb.cz

ryzovy krem na vareni a peceniSuroviny pro výrobu koláče zakoupíte zde: http://biopotraviny.bioweb.cz/cz/e-shop/283246/c12106-velikonocni-biokosik/ryzovy-krem-na-vareni-a-peceni.html

 

 

spaldova mouka bilahttp://biopotraviny.bioweb.cz/cz/e-shop/361020/c12106-velikonocni-biokosik/spaldova-mouka-hladka-bioharmonie.html

Přečtěte si také:

  • Těstovinový salát s kuřecím masemTěstovinový salát s kuřecím masem Suroviny: 1 balení těstoviny- vřetena, zelenina – ½ okurky, bílá paprika, 8 cherry rajčátek, 2 růžičky brokolice, 2 kuřecí prsa, 1 cibule, 2 lžíce olivového oleje, bylinky – petrželka, […]
  • Červená řepaČervená řepa Červenou řepu a její blahodárné účinky na lidský organizmus znali již staří Římané. Tato zdravá nenáročná a cenově dostupná zelenina se v poslední době stala velmi oblíbeným doplňkem […]
  • Špagety s rajčatovou omáčkouŠpagety s rajčatovou omáčkou Suroviny: 1 balíček špaget, 1 cibule, 4 papriky, 1 lžíce olivového oleje, 3 rajské protlaky nebo 4 rajčata, 500g vepřového masa, může bý i kuřecí, obě varianty jsou dobré, sůl, oregano, […]
  • „Hola, hola, škola volá.“„Hola, hola, škola volá.“ Nový portál http://www.skolaci.com/hledá učitelky a učitele ZŠ. Zdarma získáte prostor - webové stránky pro vaši třídu. Komunikujte s kolegy a pomáhejme si. Díky vám, budou mít rodiče […]
  • Bramborová kaše s koprem a vejcem – od 8.měsíceBramborová kaše s koprem a vejcem – od 8.měsíce Suroviny: 2 brambory, 1 lžička čerstvého nebo zmraženého kopru, 1 vejce, pár kapek olivového oleje, voda, kojenecké nebo mateřské mléko, Postup: Oloupané a omyté brambory […]
  • Bramborové vdolečkyBramborové vdolečky 35 dkg mouky, 25 dkg strouhaných vařených studených brambor, 4 dkg tuku, 4 dkg cukru, 10 lžic mléka, 2 dkg kvasnic se zadělá v těsto. Z vykynutého těsta se udělají vdolečky, které se […]

Leave a Reply