Vaječná pomazánka s tuňákem

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Suroviny:

1 tavený sýr, 200 g pomazánkového másla s příchutí niva- může být i bez příchutě, 1 cibule, konzerva tuňáka ve vlastní šťávě, 1 lžíce plnotučné hořčice, trochu mletého pepřu, sůl, drcený kmín, 2 lžíce zakysané smetany, 3 uvařená vejce.

Postup:

V misce si umícháme pomazánkové máslo, sýr, přidáme hořčici, konzervu tuňáka a nadrobno nakrájenou cibulku. Osolíme, opepříme, přidáme trochu drceného kmínu, zjemníme zakysanou smetanou. Nakonec přidáme nastrouhaná vařená vejce. Promícháme. Mažeme na čerstvě upečený chleba z domácí pekárny. Můžeme použít jako pomazánku na chlebíčky a jednohubky.

Přečtěte si také:

  • Příběh zdravé výživyPříběh zdravé výživy Jak Honzík přišel na chuť zdravému jídlu Honzík často jezdí na vesnici k babičce a dědečkovi, kteří mají čas a  ochotu upozorňovat ho na různé zajímavosti v okolí a vysvětlovat mu […]
  • Slavnosti mrkveSlavnosti mrkve Kdy: Sobota 18. srpna 2012, od 13.00 Kde: Parkoviště před úřadem města, Dolní náměstí 585 Zliv Region Jihočeský Vstup zdarma Přijďte se pobavit a ochutnat ty nejrozmanitější […]
  • Sýrová pomazánka na topinkySýrová pomazánka na topinky 120 g másla, 150 g netučného sýra, 4-5 stroužků česneku, sůl, kari koření, pažitka.   V misce utřeme máslo, přidáme nastrouhaný sýr a česnek, podle chuti osolíme, přidáme kari […]
  • Zdravý životní styl a jídelníček pro senioryZdravý životní styl a jídelníček pro seniory Zajímá vás, jaký životní styl a jídelníček přispívá k dlouhému a aktivnímu životu? Chcete se udržet v dobré kondici i v pokročilejším věku? Poradíme vám, jak na to! vliv výživy na […]
  • Nevhodné potraviny pro děti do 5 letNevhodné potraviny pro děti do 5 let O výživě kojenců, batolat i předškolních dětí bylo napsáno už mnoho informací. V tomto příspěvku bych chtěla shrnout informace, které se týkají nevhodných potravin pro děti do 5 let. […]
  • Těstoviny, rýže a ještě mnohem víceTěstoviny, rýže a ještě mnohem více Kniha obsahuje více než 600 neodolatelných receptů na přípravu těstovin, rýže, rizot, noků, obilovin, polenty, polévek a dalších lahůdek, na jejichž skladbě je znát vliv italské kuchyně. […]
Rubriky: Pomazánky

Leave a Reply