Špagety s lučinou a bazalkou

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Suroviny: špagety, lučina, čerstvé listy bazalky, jedna cibule, tři stroužky česneku, olivový olej, cherry rajčátka, sůl.

Postup: Špagety uvaříme v osolené vodě. Cibuli pokrájíme najemno a osmahneme na olivovém oleji. Když je cibule lehce osmahnutá, přidáme lisovaný česnek, pokrájená rajčátka a krátce orestujeme. Nakonec vmícháme lučinu a listy bazalky. Uvařené špagety přidáme na pánev, vše promícháme a servírujeme.

Přečtěte si také:

  • Kokosové „Rafaelo“Kokosové „Rafaelo“ Suroviny: 200 g kokosové moučky 2 dl slazeného kondenzovaného mléka loupané mandle Postup: Z kokosu a mléka vypracujeme hmotu a necháme ji vychladit. Do kousků vtlačíme mandli a […]
  • Pozvánka na lekci vaření bez lepku, mléka, vajec: v hlavní roli JÁHLYPozvánka na lekci vaření bez lepku, mléka, vajec: v hlavní roli JÁHLY Zvu Vás srdečně na lekci vaření bez lepku, mléka, vajec, věnovanou přípravě pokrmů z JAHEL, kterou pořádá Mgr. Zuzana Kobíková ve spolupráci s o. s. LOGO v Nácvikové kuchyni na klinice […]
  • Zdravé a rychlé večeře pro školákyZdravé a rychlé večeře pro školáky Co mám těm dětem dneska zase připravit k večeři? Patříte-li k ženám, které si den co den kladou tuto otázku a večer co večer končí na talíři namazané chleby, vajíčka na sto způsobů či […]
  • Příběh zdravé výživyPříběh zdravé výživy Jak Honzík přišel na chuť zdravému jídlu Honzík často jezdí na vesnici k babičce a dědečkovi, kteří mají čas a  ochotu upozorňovat ho na různé zajímavosti v okolí a vysvětlovat mu […]
  • Koblížky na plechuKoblížky na plechu Suroviny: Tři a 1/2 hrnku hl. mouky,1 až 1 a 1/2 hrnku vlažného mléka, 1 žloutek, 3-4 lžíce cukru, špetka soli,1 kostka kvasnic, 1 vanilkový cukr, 1/5 másla, 1 lžíce rumu. Postup: Z […]
  • Tvarohový dort s ovocemTvarohový dort s ovocem  Suroviny: na korpus 3 vejce 1 vanilkový cukr 80 g pískového cukru 80 g polohrubé mouky trochu rumu Suroviny na náplň: 1 tvaroh ve vaničce, může být i více než jeden, […]
Rubriky: Recepty, Těstoviny

Leave a Reply