Rajčatový salát s řapíkatým celerem

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Suroviny:

300g rajčat, 40 g řapíkatého celeru, 20 loupaných tykvových semínek – 2 lžíce, citronová šťáva, sůl, čerstvá bazalka, rozmarýn, petrželka

Postup:

Rajčata rozkrájíme na výseče, řapíkatý celer na plátky. Posypeme jemně posekanými bylinkami, zakapeme citrónovou šťávou, mírně osolíme. Zdobíme tykvovými semínky.

Zdroj: Vegetariánská strava v léčbě diabetu, Maxdorf, Praha 2013

 

Přečtěte si také:

  • Roláda z mletého masa s náplníRoláda z mletého masa s náplní Suroviny: 2 kg mletého masa, 3 vejce, 1 tatra – neslazené mléko, vegeta asi 2 lžíce. Vše dobře promíchat a nechat 24 hodin uloženo v lednici. Nesolíme. Náplň: 20 dkg českého salámu, 10 […]
  • Výzva: Staňte se spoluautory nové eknihy!!Výzva: Staňte se spoluautory nové eknihy!! Připravovaná e-kniha s názvem “Zvířata světa, která můžete potkat v ZOO” bude dílem několika autorů. Proto hledáme autory jednotlivých částí: Říkanky, básničky Pohybové […]
  • Hubnutí do plavek…… už zase… Hubnutí do plavek…… už zase… Málokterá z žen může s upřímností říci, že se jejich novoroční předsevzetí nikdy netýkalo zhubnutí. Některé dokonce opakují tento „rituál“ každoročně. Jsou však ženy od přírody štíhlé, s […]
  • Nápoje pro naše zdraví i pohoduNápoje pro naše zdraví i pohodu Tělo se skládá asi ze 70 % vody. Během dnes ztrácíme tekutiny pocením, stolicí, močí, dýcháním a to při běžné látkové výměně. Pokud ještě přičteme tělesnou námahu, ztráty jsou samozřejmě […]
  • Filé s hořčicíFilé s hořčicí Suroviny: 4 porce mraženého rybího filé (600g), 0,5 dl oleje, 30g másla, 50g mrkve, 50g celeru, 50g cibule, 50g hořčice, 30g hladké mouky, 2 dl jogurtu, sůl, pepř, citrónová šťáva, […]
  • Lučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocemLučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocem Svěží Lučina se skvěle hodí k přípravě originálních pomazánek a pokrmů. Navíc je bez éček, takže se hodí do každého zdravého jídelníčku. Ingredience na 4 porce: 2 balení Lučiny 100 […]
Rubriky: Ovoce | zelenina

Jeden komentář k “Rajčatový salát s řapíkatým celerem

  1. Pingback: Rajčatový salát s řapíkatým celerem | Výživový poradce - změňte svůj životní styl

Leave a Reply