Pitný režim u kojenců a malých dětí

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Plně kojeným dětem postačí k uhašení žízně pouze mateřské mléko. Není tedy nutné podávat další tekutiny. Na začátku kojení miminko pije tzv. přední mléko, které je řidší. To uhasí jeho žízeň. Teprve potom pije mléko zadní, které je kaloricky bohatší. Je-li však plně kojené dítě vystaveno extrémně vysokým teplotám a pláče, není důvod, proč mu nepodat malé množství kojenecké vody nebo dětského čaje.V době, kdy začínáme u dětí s prvními příkrmy, je již nutné sledovat, kolik tekutin dítě denně vypije. Od 10. měsíci by dítě mělo vypít asi 200 ml dalších tekutin denně navíc.

Nápoje můžeme podávat lžičkou, různými lahvičkami nebo nekapajícimi hrnečky. Ne každé dítě hned zvládne techniku sání z jednotlivých hrnečků. Možná vám bude chviličku trvat, než se to dítě naučí a budete tak muset koupit více hrnečků. Co by dítě mělo pít? Základem je určitě převařená kojenecká voda. Dále různé čaje, mohou být porcované v sáčcích nebo granulované. To už záleží, co dítěti nejvíce chutná. Je dobré čaje střídat. Dětem od věku 12 měsíců můžeme podávat i vodu z kohoutku, kterou však raději vždy převaříme. Jestliže dítě nechce pít obyčejnou pitnou vodu, tak ho nenuťte. Z větší pravděpodobnosti nemá žízeň, neboť malé děti nejsou ještě v chutích tak vybíravé, jako jsou dospělí jedinci.

Použít můžeme i bylinkované čaje. Je nutné vždy sledovat, od kterého měsíce je dětem čaje možná podávat. Čaje nikdy nepřislazujeme. Zvyknout si na sladkou chuť a poté nám budou vše nepřislazené odmítat. Pozor ale na některé bylinky, je nutné se vždy poradit v lékárně s lékárníkem. Ne všechny bylinky jsou pro malé děti vhodné. Čaje můžeme nakoupit v supermarketech, lékárnách nebo pokud máme babičky, které sbírají bylinky, i ty můžeme využít. Nutné je ale brát ohledy na čistotu sbíraných rostlinek. Pozor také na alergické reakce.Vždy si všímejte co píší na obalech. Nejen pro určený věk, ale způsob přípravy a uskladnění.

Součástí pitného režimu mohou být i džusy, ovocné a zeleninové šťávy. Dětem je ředíme a podáváme v omezeném množství. K výrobě domácích šťáv využijeme odšťavnovač. Používáme pouze zdravé ovoce a zeleninu, bez známek hniloby a plísní.

 

Přečtěte si také:

  • Co jsou výrobky light?Co jsou výrobky light? V dnešní uspěchané době řada lidí nevěnuje pozornost výrobkům, které si kupuje. Sleduje spíše cenu a kvalita jde stranou. Většina výrobků pak obsahuje umělá barviva, konzervanty, umělá […]
  • Není voda jako voda, poznají to obzvlášť kojenciNení voda jako voda, poznají to obzvlášť kojenci Matky dětí do 3 let i nastávající maminky mohou volit mezi několika druhy vod – balenými kojeneckou, minerální, pramenitou či pitnou, a běžnou kohoutkovou či studniční. Jaká z těchto vod […]
  • Manipulace s umělým mlékem, příprava mléka na cestyManipulace s umělým mlékem, příprava mléka na cesty Umělé mléko, které jste se rozhodla dávat svému miminku nebo po doporučení vašeho pediatra musí být správně skladováno, aby si zachovalo čerstvost a hlavně nebylo kontaminované něčím […]
  • Silnější v boji s nemocíSilnější v boji s nemocí Česká populace trpí spíše nadváhou a uvádí se, že mezi evropskými státy jsme dokonce jedni z nejtěžších. O podvýživě se většinou mluví spíše v souvislosti s rozvojovými zeměmi. Podvýživa […]
  • Smíšená výživa u dětí po jednom roce věku Smíšená výživa u dětí po jednom roce věku Od jednoho roku dítě začíná jíst samo, pátrá po nových chuťových zážitcích, opouští pyré, příliš monotonní stravu miminka. Všímá si, co má maminka nebo tatínek na talíři, co má sourozenec […]
  • Desatero o výživě u dětí s cystickou fibrózouDesatero o výživě u dětí s cystickou fibrózou V každé rodině se dříve, či později řeší problémy v oblasti stravování. Někdy nám děti odmítají určitá jídla, jí málo nebo naopak hodně. Pokud netrpí žádným onemocněním, tyto problémy se […]
Rubriky: Zajímavosti

Napsat komentář