Pastovaný med v našem jídelníčku

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

V našem jídelníčku obliba medu opravdu stoupá. Již ve stravě dětí je med doporučován pro jeho blahodárně účinky na zdraví i dietetický význam. I když má med řadu odpůrců i příznivců, v jídelníčku naší rodiny určitě nechybí. Základem je vybrat si dobrého včelaře, který produkuje kvalitní med. Nekupovat med na tržnicích, v supermarketech, protože o jeho původu toho moc nevíme, a kvalita také neodpovídá. Všímejte si, jakou má med barvu, jako konsistenci. Krystalizace je přirozenou vlastností medu, ale v případě, že je med úplně zkrystalizovaný, popřípadě má změněnou barvu, vypadá to, že někdo hodně dlouho ležel. Med lze pomalým zahříváním opět vrátit do tekuté podoby.

V naši rodině máme rádi hodně druhů medu. Tak nějak to střídáme. Např. lesní, lipový, pohankový, květový. Jaký med doporučit dětem na chleba? Určitě pastovaný. Má řadu výhod.

Pastovaný med je ideální pomazánka na pečivo, neboť nestéká a přitom zůstává vždy měkký a vláčný. Obsahuje jemné aroma z nektaru a širokého spektra kvetoucích rostlin. Pro pastování se hodí květové medy i jejich směsi, nejvhodnější je med řepkový. Med akátový, u kterého se cení právě dlouhodobá tekutost, se k pastování nehodí. Med se skladuje v chladnu. Zachová si všechny chuťové kvalitativní vlastnosti medu květového. Má světle bělavou, až nažloutlou barvu, snadno se roztírá, ale neteče.

Vyzkoušejte a uvidíte, že už vaše děti nebudou po konzumaci medu tak upatlané, jako vždycky.

Jak je to s medem v těhotenství? Doporučuje se zvýšená konzumace medu pro celkové zlepšení průběhu těhotenství. Využíváme sedativního účinku medu, stopové minerály vápník a fosfor i ostatní, přispívají ke zvýšení odolnosti organizmu dítěte a k uklidnění a vylepšení výživy matky a ke zlepšení její psychiky.

Přečtěte si také:

  • Happy banana Happy banana Suroviny: 3 mandle 3 para ořechy 1 zralý banán 150 ml studeného kefíru 1 lžička strouhané hořké čokolády 1 špetka skořice Postup: Mandle a para ořechy nasekejte na […]
  • Knedlíčky do polévky                                           Knedlíčky do polévky Suroviny: 42 g droždí 1 vejce 1 Sedlčanský Hermelín česnek strouhanka Postup: Droždí rozpustíme na másle. Přidáme po vychladnutí vejce, strouhanku, nastrouhaný Hermelín a dle […]
  • Biokuchařka Hanky Zemanové, 2. vydáníBiokuchařka Hanky Zemanové, 2. vydání Biokuchařka je ojedinělá kniha s vynikajícím obsahovým zpracováním a atraktivními fotografiemi. Naučí vás zařazovat do jídelníčku biopotraviny; vždyť bio není jenom zrní či vegetariánská […]
  • České bezlepkové slavnostní pečeníČeské bezlepkové slavnostní pečení I bez lepku si můžete užívat slavnostních rodinných chvil či dětských oslav a najíst se lákavých sladkých dortíků, dezertů, rolád, košíčků, řezů, perníčků, lineckých koláčů, knedlíkových […]
  • Červená čočka a její využití v kuchyniČervená čočka a její využití v kuchyni Ještě nedávno jsem tuto úžasnou luštěninu neznala a teď jí používám běžně. Červená čočka je jedinou luštěninou, která nenadýmá. Navíc se nemusí namáčet a chutná výborně. Je opravdu rychle […]
  • Krůtí prsa s pórkemKrůtí prsa s pórkem Suroviny: 450 g krůtích prs, 4 lžíce oleje, 300 g hlávkového zelí, 300 g pórku, 5 lžic kvalitní sojové omáčky, paprika. Postup: Prsa očistíme a omyjeme. Do pánve dáme olej a prsa […]

2 komentářů k “Pastovaný med v našem jídelníčku

  1. iNG.fRANTIŠEK kAPČA

    Prosim o informaci,

    Jsem cukrovkář evidovaný na poradně s cukrem t.zv dlouhým 5.4mmol/l, ranní 6.2-7.1 mmol/l. Hodnoty ale po medikaci – ráno 1 tabl. Diaprel v poledne 500 siofor, večer 500siofor. Jaké maximální množství medu si mohu dovolit při této chorobě a uvedené medikaci

    Děkuji. S přátelským pozdravem

    1. Lenka (autor)

      Dobrý den. Děkuji za dotaz. Bohužel vám na něj nemohu odpovědět, jelikož nejsem kompetentní osoba co se týče léčby diabetu. Zeptejte se svého diabetologa, u kterého jste dispenzarizován. Omlouvám se. Hezký večer přeje Lenka

Leave a Reply