Čočková polévka s kuskusem

Zdravá Výživa | recepty, vaření | Magazín o vaření a zdravé výživě

Suroviny:

100 g čočky, 1 mrkev, kousek petržele, pórku, 2 lžíce kuskusu, 3 stroužky česneku, 1 lžička majoránky, 1 lžička drceného kmínu, sůl, podravka bez glutamátu, 1 lžíce octa

Postup:

Čočku si namočíme přes noc do vody, ráno scedíme, zalijeme vodou a vaříme doměkka. Přidáme nastrouhanou mrkev, petržel a nadrobno nakrájený pórek. Povaříme. Nakonec přidáme kuskus. Dochutíme solí, majoránkou, drceným kmínem, octem, podravkou a utřeným česnekem.

Přečtěte si také:

  • Vegetfest – akce pro rodiny s dětmiVegetfest – akce pro rodiny s dětmi Také nemáte rádi, když vaše děti jen tak bezcílně bloumají bytem a už nevědí, co by ztropily za lumpárnu? Najděte jim proto program a zábavu, kterou si zároveň užijete i vy! V únoru se […]
  • Instantní špaldové kafe s cikorkouInstantní špaldové kafe s cikorkou Chcete si dát zdravou variantu kávy? Vyzkoušejte Instantní špaldové kafe s cikorkou. Instantní kávovina z pšenice špaldy s cikorkou (pražený kořen čekanky), která tomuto obilnému kafi […]
  • Radčina kuchařka bez lepkuRadčina kuchařka bez lepku Objevila se ve vaší rodině celiakie či alergie na lepek? Nevíte, co vařit a jaké potraviny nakupovat? Nevěšte hlavu a inspirujte se více než stovkou vynikajících bezlepkových i bezmléčných […]
  • Lučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocemLučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocem Svěží Lučina se skvěle hodí k přípravě originálních pomazánek a pokrmů. Navíc je bez éček, takže se hodí do každého zdravého jídelníčku. Ingredience na 4 porce: 2 balení Lučiny 100 […]
  • Vánoční trhy v OlomouciVánoční trhy v Olomouci Horní náměstí Olomouc Region Olomoucký Od čtvrtka 24. listopadu 2012 do soboty 31.prosince 2012 Nenechte si ujít advent v Olomouci - stánky s vánočním zbožím na náměstí, doprovodný […]
  • Malá škola zavařováníMalá škola zavařování Všechno, co potřebujete k úspěchu Malá škola zavařování ukáže, jak zavařovat, mrazit, sušit a nakládat ovoce, zeleninu i maso, jak připravit čatní, marmelády, ovocné krémy, rosoly, želé či […]
Rubriky: Luštěniny, Polévky

Jeden komentář k “Čočková polévka s kuskusem

  1. Pingback: Čočková polévka s kuskusem | Výživový poradce - změňte svůj životní styl

Leave a Reply